Når du skal ud at lave noget vinterløb er det vigtigt du har de rigtige sko og tøj på. Der gælder forskellige principper i valget af tøjet, som kan være gode at følge når det bliver koldt, vådt og vindigt.
Vintertræning løb – regler
Der findes V.I.S løbereglen, der består af 3 faktorer. Først er der vandafvisning. Når det regner meget er det ...
Læs mere →