6 step guide til rengøring, pleje og vedligehold af løbesko

Lugter dine løbesko eller er bare blevet for grimme at se på? I denne guide lærer du hvordan du rengør og plejer din løbesko bedst mulig. Jeg besvarer en række spørgsmål baseret på min tid som ejer af en løbebutik og nu som anmelder af løbesko. Du lærer også om hvordan du plejer dine løbesko så de holder længere.

Den ideele rengøring af løbesko

Denne metode er baseret på personlige erfaringer, men også inspiration fra løbemærkernes egne anbefalinger omkring rengøring af løbesko. Først og fremmest skal det siges at rengøringen helst skal ske umiddelbart efter at skoene er blevet snavsede.

Rengøring af skoene

Følg disse steps:

1. Tag såler og snørebånd ud af dine løbesko (se næste sektion om rengøring af såler og snørebånd)
2. Fjern groft snavs med en blød børste. Du skal ikke bruge en opvaskebørste, da den er for stiv. Brug en skobørste eller en tandbørste.
3. Lav en balje med rengøringsmiddel og varmt vand. Der skal ikke være for meget opvaskemiddel i vandet.
4. Brug en blød klud til at rengøre løbeskoene.
5. Brug en ny klud (ren) til at fjerne det rengøringsmiddel, som endnu sidder på skoene
6. Brug altid lufttørring af løbesko. Brug aldrig tørretumbleren.

Rengøring af såler

Følg disse steps:

1. Fjern indersålen fra løbeskoene
2. Følge de samme steps som under rengøring af løbesko
3. Lad i øvrigt sålen ligge i det varme vand i 20 minutter
4. Lufttør altid indersålen

Løbesko i vaskemaskinen

Jeg anbefaler dig ikke at bruge vaskemaskinen til vask af dine løbesko. Risikoen ved at bruge vaskemaskinen er at skoene skrumper eller udvider sig steder, hvor din løbesko ellers har tilpasset sig din fod.

Har du travlt og ikke overskud til at lave den optimale rengøring, kan det dog være en løsning (ikke anbefalet af mig).

Bruger du vaskemaskinen anbfaler jeg dig følgende:

1. Tag snørebånd og indersål ud af skoene
2. Tilføj opvaskemiddel, men intet skyllemiddel
3. Vask skoene på 30 grader
4. Lad skoene lufttørre.

Har du ekstremt travlt kan du prøve med tørretumbleren, men det frarådes på alle måder herfra.

Forlæng holdbarheden på løbesko

Hvis du ønsker at øge holdbarheden på dine løbesko skal du læse artiklen om holdbarhed i løbesko, hvor jeg kommer ind på den typiske holdbarhed og hvordan du forlænger levetiden af dine løbesko.

Generelt holder løbesko 600-1.000 kilometer, men det afhænger af en række forskellige parametre, som du kan læse om i artiklen jeg lige refererede til.

5 fif til at øge holdbarheden

1. Opbevarer dine sko tørt og køligt. Der skal være udluftning. Du skal ikke opbevare sko i en luftæt pose eller lignende.
2. Når du tager skoene af og på, skal de være løsnet korrekt. Sørg for ikke at “træde ud af hælen” – du ødelægger hurtigt pasformen og materialet.
3. Lad dine sko lufttøre. Brug sjældent vaskemaskinen. Tag sålerne ud og vaske dem med en blød klud. Lad dem derefter lufttøre.
4. Ved vask anbefales det at bruge klud og knofedt.
5. Brug dine løbesko til at løbe i. Brug dem ikke i det daglige. Du slider hurtigt mesh’en.