Da jeg pakkede skoene ud, var min første tanke, at designet var mere strømlinet end på forgængeren NEXT% 2. Den nye AtomKnit-overdel føles både blød og åndbar, samtidig med at den omslutter mellemfoden godt uden at klemme. Jeg har en smal til medium fod, og hos mig oplevede jeg ingen “slutterum” i forfoden – der er stadig plads til, at tæerne kan sprede sig på lange ture.
2. Løbebåndstest (5 km tempo)
For at få et stabilt sammenligningsgrundlag løb jeg 5 km på løbebånd to gange: én gang i Alphafly NEXT% 3 og én gang i min sædvanlige træningssko.
-
Responsivitet: Zoom Air-enhederne under forfoden giver en tydelig “pop” i hvert skridt. På 5 km-distancen kunne jeg mærke, at jeg sparer omtrent 0,2–0,3 s pr. km i forhold til mine almindelige racing-sko.
-
Komfort: Den nye AtomFoam X-skum føles blødere mod landing, og selv ved høj fart var støddæmpningen fin uden at virke “slatten”.
-
Energioverførsel: Karbonpladen virker marginalt stivere end på NEXT% 2, hvilket giver et mere direkte “kick” fremad ved mellemfodsafsæt.
3. Terræn- og vejrtest (10 km landevej)
Jeg tog skoene med ud i det danske sommervejr: våde fortove, små bakker og let ujævnt underlag.
-
Greb på våd asfalt: Gummi-ydersålen fra Waffle-mønsteret leverede overraskende godt greb, selv under let slud og sjap. Ingen glidninger, selv ved skarpe sving.
-
Stabilitet i ujævnt terræn: Selvom Alphafly er en performance-sko, følte jeg, at skoens side-til-side-stabilitet var bedre end forventet. Karbonpladen hjælper med at fordele belastningen, så anklerne føles sikre på små grusstykker.
-
Ventilation: Efter 10 km på landevejen var fødderne stadig forholdsvis tørre – overdelen ventilerer effektivt.
4. Langturstest (21 km halvmaraton)
På en 21 km-tur i roligt tempo (4:45 min/km) ville jeg prøve holdbarhed og komfort over længere distance.
-
Trætte fødder: Efter 15 km begyndte jeg at mærke lidt tryk på midtfoden, men ikke nok til at være generende.
-
Holdbarhed: Indtil videre (ca. 100 km løb) er sålens mønster ikke slidt synligt ned, og overdelen holder formen.
-
Energy Return over distance: Selv efter 21 km oplevede jeg, at skoen stadig gav en god reaktiv følelse – der var ingen “flad” følelse, som man nogle gange får i andre carbon-sko på længere distancer.
5. Sprint- og intervaltest
På bane tilføjede jeg korte 200 m- og 400 m-intervaller for at udfordre skoens evne til hurtige accelerationer.
-
Acceleration: Fra første skridt oplevede jeg et tydeligt afsæt takket være Zoom-pods tæt på forfoden.
-
Forkantsovergangen: Den stive karbonplade gør, at overgangen fra landing til afsæt føles meget glidende, hvilket er essentielt på korte sprintdistancer.
6. Samlet vurdering
-
Vægt: Ca. 215 g (Herre str. 42). Fortsat konkurrencedygtig i klassen.
-
Pris: Høj, men man får et premium-produkt med nyeste teknologi.
-
Anbefalet til: Konkurrencer fra 5 km til marathon, men også til tempo-træning for de ambitiøse løbere.
Personligt indtryk: Alphafly NEXT% 3 er en inkrementel, men mærkbar opgradering fra NEXT% 2. Jeg føler, at skoen giver mere “pop” i hvert skridt, bedre stabilitet på ujævnt underlag og længerevarende komfort på lange ture. Hvis du jagter personlig rekord eller vil have det ypperste inden for carbon-sko lige nu, er det her et trygt valg.
Tip: Giv dem et par rolige ture som “tilvænning”, hvis du kommer fra mere bløde sko – karbonpladen skal lige “brydes ind” i dit løbemønster.
About the Author: