I Danmark er der i omegnen af 500.000 løbere. Cirka 10% af Danmarks befolkning løbetræner i ny og næ. Du har med garanti en masse spørgsmål til hvordan du får mest muligt ud af din træning, hvordan du skal opbygge din træning, om intervaltræning er godt og så videre.
Den efterspørgsel har startet en række forskellige forums for løbere. Jeg har her listet de bedste ...
Læs mere →
Gode vægtløftersko kan være svære at finde – måske endda et mysterie. Jeg har prøvet at købe dårlige sko til vægtløftning – og det skal du helst ikke også udsættes for. Jeg kommer her med mit bud på de bedste vægtløftersko, og længere nede finder du en komplet gudie til vægtløftersko. Du finder også et video oplæg om du skal have kile eller flad ...
Hvis ikke jeg løber med GPS ur (fordi det nogle gange er rart uden), så måler jeg gerne min rute op efterfølgende. Det er altid sjovt at se hvor langt man har løbet. Der findes mange forskellige ruteopmålere. I denne artikel gennemgår jeg nogle af de mange – og giver min vurdering.
Hvad skal den ideelle rutemåler kunne klare?
Det spørgsmål stillede jeg mig ...
Læs mere →
Jeg gennemgår her de (efter min mening) bedste crossfit sko. Længere nede i artiklen kan du finde en komplet video og tekst gennemgang af hvad der kendetegner en god crossfit sko.
Det er et marked i konstant udvikling, hvor det kan være svært at skelne bukkene fra fårene. Pas på fupmodellerne. Lad os springe ud i det!
Her er listen over de ...
Læs mere →
Når du skal ud at lave noget vinterløb er det vigtigt du har de rigtige sko og tøj på. Der gælder forskellige principper i valget af tøjet, som kan være gode at følge når det bliver koldt, vådt og vindigt.
Der findes V.I.S løbereglen, der består af 3 faktorer. Først er der vandafvisning. Når det regner meget er det vigtigt med ...
Læs mere →