Løbesko

Barfodsløb – do or don’t? En videnskabelig tilgang

barfod barfodsløbTo barefoot, or not to barefoot? That is the question.

Før denne artikel, havde jeg en holdning til barfodsløb, som afspejlede hvad skomafiaen, skopusheren, fyssen, barfodshippien og skohippien har manipuleret mig til at tro om at løbe i bare fødder. 

Det kunne jeg ikke stille mig tilfreds med. Hvor var det videnskabelige belæg?

Jeg håber artiklen sætter nogle tanker igang ved dig.

Konklusionerne først

Baseret på 31 videnskabelige studier ...

Læs mere →

6 myter om støddæmpning og stabilitet

Støddæmpning og stabilitetStøddæmpning og stabilitet (støtte) er de to vigtigste parametre i opbygningen af en løbesko. Desværre bliver mange løbere misledt i søgen efter nye løbesko, fordi løbeskosmærker vildleder med information om støddæmpning og stabilitet, der er svær at forstå. Her får du 6 myter, som bør aflives.

Myte #1: En blød løbesko er ensbetydende med god støddæmpning

Du har prøvet et par nye løbesko, som føles ...

Læs mere →

Årets test af løbesko 2014. Test af +50 sko.

løbesko test 2014OBS: Testen er opdateret denne uge

Vi har testet +50 løbesko 2014. Enhver sko er vurderet, testet og anmeldt. Du får her et overblik over vores bedst i test løbesko anno 2014. Du kan klikke dig ind på hver enkelt af de nævnte løbesko og læse detaljerede anmeldelser og test af skoene. Da vi allerede har lavet meget detaljerede anmeldelser i 2014, får du her ...

Læs mere →

Forklaring og guide til valg af ydersål

sålYdersålen er blandt de vigtigste parametre når du køber løbesko.

Dit valg af sål skal afspejle det underlag du løber på. Jo mere jævnt et terræn, desto mere flad en sål skal du bruge. Jo mere ujævnt et terræn, desto grovere skal din ydersål være.

I denne guide lærer du alt der er værd at vide om såle til løbesko.

Med “såle” refereres til ydersåle og ikke ...

Læs mere →

Hæl til tå drop – sandheden på bordet!

hæl til tå dropJeg er ikke tilfreds!

Alle de diskussioner og krige: hvad er det bedste hæl til tå drop i løbesko?

Lad mig dokumentere præcis, hvilket betydning droppet i løbesko har for dig, din løbestil, din løbeøkonomi og din skadesrisiko.

Vær kildekritisk når du forsøger at blive klogere. Hvor er referencerne?

Konklusionen først – hvad viste de 24 studier?

Med den videnskab, som i ...

Læs mere →

3 gode råd til at undgå vabler i løbesko

vabler i løbeskoHar du problemer med vabler i løbesko? Det kan være som pesten af løbetræne med vabler, og når de først er kommet frem kan det til tider være nærmest umuligt at fortsætte. Vabler er den hyppigste årsag til at motionister udgår fra marathonløb. Men det kan heldigvis undgås. I denne artikel går jeg igennem de forskellige årsager til at løbere for vabler og hvordan ...

Læs mere →

Guide til valg af indlæg i løbesko

guide til indlægssåle

Har du problemer med dine løbesko? Har du en speciel opbygget fod? Du bør overveje at få et speciallavet indlæg i dine løbesko, for at give dine fødder den bedst mulige support og støtte. I denne guide gennemgår jeg forskellige typer af indlægssåler og hvad du skal være opmærksom på.

Hvad er en indlægssål?

Normalt fungerer en indlægssål som et lag i 99% af ...

Læs mere →

6 step guide til rengøring, pleje og vedligehold af løbesko

guide til rengøring af løbesko

Lugter dine løbesko eller er bare blevet for grimme at se på? I denne guide lærer du hvordan du rengør og plejer din løbesko bedst mulig. Jeg besvarer en række spørgsmål baseret på min tid som ejer af en løbebutik og nu som anmelder af løbesko. Du lærer også om hvordan du plejer dine løbesko så de holder længere.

Den ideele ...

Læs mere →
Page 2 of 3 123